...

2014

2013

2012

2019, Lipiec_{(15, 3)}
2014, Październik_{(5, 21)}
2014, Wrzesień_{(16, 50)}
2014, Sierpień_{(22, 47)}
2014, Lipiec_{(16, 94)}
2014, Czerwiec_{(10, 21)}
2014, Maj_{(16, 67)}
2014, Kwiecień_{(13, 52)}
2014, Marzec_{(15, 51)}
2014, Luty_{(10, 33)}
2014, Styczeń_{(15, 88)}
2013, Grudzień_{(6, 37)}
2013, Listopad_{(8, 65)}
2013, Październik_{(25, 156)}
2013, Wrzesień_{(18, 86)}
2013, Sierpień_{(23, 145)}
2013, Lipiec_{(26, 61)}
2013, Czerwiec_{(29, 95)}
2013, Maj_{(30, 77)}
2013, Kwiecień_{(25, 42)}
2013, Marzec_{(18, 46)}
2013, Luty_{(20, 9)}
2013, Styczeń_{(4, 3)}
2012, Grudzień_{(2, 0)}
2012, Listopad_{(7, 0)}
2012, Październik_{(5, 0)}
2012, Wrzesień_{(25, 1)}
2012, Sierpień_{(28, 3)}
2012, Lipiec_{(29, 1)}
2012, Czerwiec_{(28, 0)}
2012, Maj_{(5, 0)}

Środa, 12 lutego 2014 Kategoria >24kmph, Łańcuch, Trenażer

Mało

Znalazłem 30 minut by pocisnąć sobie na obciążeniu nr 3. Tyle.
Ktoś ostatnio wspominał, że trening do 30 minut jest po to żeby schudnąć.

Komentarze

Dla 30 minut to szkoda się przebierać i brudzić strój.

birdas - 19:19 czwartek, 13 lutego 2014 | linkuj

Mi potrzeba godzinki żebym cokolwiek poczuł.
Te 30 min pojechałem dla zasady, chudnąć nie muszę :)

bestiaheniu - 16:39 czwartek, 13 lutego 2014 | linkuj

Według Friela i jego biblii 45 min to minimalne minimum....i ja się z tym zgadzam.

Tomq74 - 14:42 czwartek, 13 lutego 2014 | linkuj

Komentuj