Dziś robiłem interwały na oko. Tak żeby utrzymać kadencję 90rpm. Starałem się utrzymać 30km/h i zmieniałem obciążenie z 2 na 3, a na 4 robiłem sprint. Strasznie mi to poskutkowało w rozroście nogi.

Ok. koniec pierdzielenia, weekend jest! Między wytrzeźwieniem a kolejnym piciem znalazłem godzinkę, więc pojechałem sobie tak o. A potem poszedłem na miacho. Tj. do sąsiada.
Wrzucam więc bardzo ładne i imprezowe dziewczyny. Takie życie!

Sytuacja u mnie na dzielni wygląda tak:



Sami widzicie, że wyjazd na oponach 700x23c jest wysoce utrudniony, a po ścieżkach rowerowych nie będę się telepał 18km/h, jak co poniektórzy. 
Dziś mało czasu między pracą a piwkiem - 30 minut interwałów.

Zamiast przeklinać pogodę, siadłem sobie na chwilę na trenażer. A pogoda dzisiaj w Warszawie wyglądała tak:

Ostatnio jak przeszukiwałem internety, gdzie upatrzone Bianchi via Nirone jest dostępne, przejrzałem również oferty innych fur. 
No i trochę się zdziwiłem. Taki Cube, czy Specialized jest też całkiem wporzo rowerem.

Przerzutka Tylna	Shimano Sora
Przerzutka Przednia	Shimano Sora
Manetki	Shimano Sora STI 9 Speed
Korba	Shimano Sora Compact 50/34
Hamulce	Shimano Sora

Bardzo podobnie jest przy Cube, chociaż ten mi się mniej podoba z wyglądu ramy. Wolę tę krzywą jak u Speca. Koła za to ma fajniejsze:



Bianchi za to jest na grupie Campagnolo Veloce. Jak się ma Shimano do Campagnolo, to wiadomo, nie ma porównania. No i te piękne koła....



Flaga Włoch na obręczy oraz napisy po włosku przebijają amerykańskiego speca, czy niemieckiego Cube. No i w końcu będę śmigał na Campie, a nie jakimś Mashino. 

No i na koniec WOOOW:



---- Co do wycieczki, to w planach miałem 30 minut i dwie rundy w stronę Wesołej. W 3/4 pierwszej rundy zwiało mnie z ulicy. Nie, że prawie, czy niemalże. Zwiało mnie autentycznie i wylądowałem w piachu na poboczu. Doszedłem do wniosku, że pierdzielę taką zabawę i wróciłem do domu. Stąd zawrotne 7km dystansu. 

Zaplanowany dystans wyrobiony, Vśrednia całkiem spoko. Odpinasz więc spdy, schodzisz z siodełka i na nogach jak z waty wstawiasz swoją maszynę do garażu, szopy, piwnicy, czy gdzie tam sobie ją trzymasz. No i co dalej? 
Macie jakieś zwyczaje zaraz po treningu? Słyszałem, że niektórzy myją rower, inni obżerają się byle czym, bo są na takiej bombie, że nie chce im się gotować, a jeszcze inni od razu walą się do wyra. 
Ja zawsze spijam sobie kawkę i przeglądam co mi tam na liczniku/gpsie wyszło. 
A Wy?


Tylko muszę sobie sprawić taką filiżankę. Imieniny mam w czerwcu dopiero,chyba że jakaś walentynka się trafi.

W domu szaleństwo, więc uciekłem na standardową rundę Poniatowski - Agrykola. 

Inżyniery wpadły ostatnio na pomysł, żeby w rowerach szosowych zacząć montować hamulce tarczowe. Na co to, po co to komu, nie wiem. Nie dość, że wygląda to prawie jak MTB, to pewnie jeszcze waży tonę. Macie jakieś racjonalne wytłumaczenie tarczówek na szosie, oprócz tego, że nie rysują pro karbonowych obręczy?


Fuj...
Wszyscy robią sobie podsumowanie sezonu 2013, to ja też sobie takie strzele. Tak więc, sezon 2013 był dla mnie rekordowy. Pobiłem rekord dystansu, rekord prędkości chwilowej oraz rekord trasy na Sulejówek, czyli 30km w mniej niż 1h (linku nie podam, bo wpis był nudny).
Plan treningowy na sezon 2013 (11tys km) wykonałem, niestety, w  97,15%. Tu więc jest lipa.
Co więcej, w 2013 zacząłem skutecznie blogować. Nie dodawałem suchych wpisów typu "Warszawa-Powsin", czy "Po Powiślu", tylko zacząłem pisać coś niecoś. To poskutkowało tym, że dostałem paczkę gadżetów od Shimano ;)

Plany na 2014 to sprawienie sobie ludzkiego roweru, regularne wyjazdy na treningi z Ośką i może kurna jakiś wyścig w końcu, czy coś w ten deseń. 

Takie tam przeziębienie z rana przy 6 stopniach Celsiusza. No to by mnie powstrzymało? Trzeba facetem być, a nie jakąś babą. Wyleciałem na szosę pomiędzy kierowców na zwidzie choinek, prezentów i opłatków. Przecież jakiś katar mnie nie powstrzyma. Dałem czadu na Agrykolę dwa razy i doszedłem do wniosku, że mi ta cała Agrykola bryzga błotem z koła po koszulce. Więc śmignąłem kilka kółek po Powiślu i wróciłem do domu. Zdejmując spdy usłyszałem w moim ciele takie "pyk"...

i do tej pory nie mogę się schylić. Coś mi poszło w kręgosłupie i ledwo co mogłem siąść przy stole wigilijnym. Na szczęście po piątym browarze przeszedł katar i ten ból. Jutro też jadę jak wytrzeźwieję. Trzeba być facetem, a nie..

Wrzucam fotę jakiegoś lamusa z alledrogo z moim rowerem:

A teraz wrzucam mój rower, ten sam model:

Szot na samej górze jest do wzięcia za 6stów. WIELKI LOL I POZDRAWIAM SPRZEDAWCE.

Hipstery przełykają ślinkę.

Tak więc, jak niektórym wiadomo, codziennie zasuwam do roboty, żeby nazbierać monety na ludzki rower. A jak mam wolne, to śpię do 15.
Doszedłem jednak do wniosku, że po co mi te wypasione Bianchi, skoro stracę całą swoją kondychę, a nogę będę miał jak u hipstera ostrokołowca.
Więc wziąłem sobie wolne i korzystając z względnego ciepła 4*C wyleciałem na stałą trasę po mieście i mam zamiar jeździć regularnie, niestety chyba już na stacjonarze. Jest nie najgorzej.
Na mieście straszny syf, więc nie robiłem żadnych fot. Wrzucam za to super furę, którą znalazłem w internetach.


wow

O świcie koło 12:00 oceniłem, że dziś jest wyśmienita pogoda by wyjść w końcu na szosę. Średnio zimno - 12 stopni, chmury, ale najważniejsze, że sucho. Fantastycznie. Prognozy pogody też były całkiem klawe.
Zbiegłem na dół po maszynę, dopompowałem koła, naoliwiłem łańcuch, lekko przeczyściłem ramę (dzień wcześniej to nawet luz w tylej piaście skręciłem!).

Wystawiam rower na zewnątrz, a tu zdążyło już napadać spore kałuże i pada nadal.
Ale jutro to już wyjdę na pewno.

Miałem wyjść, pokręcić na szosie, ale gdy tylko założyłem ciuchy, zaczęło padać i taka sytuacja utrzymuje się nadal.
W końcu zamontowałem licznik w stacjonarce, więc mogę wpisać dystans, który zrobiłem dziś po pokoju w kierunku monitora. Nie będę się dłużej rozpisywał, żebyście mogli popatrzeć sobie na ładne staty poniżej.

Edit: